两年前的全国游泳冠军赛上(📼),实力相当的小海和阿若本打算在200米自由泳决(jué )赛中公平竞(🔬)争,一同争取国家队入选资eee。然而小海却意外失利,无缘站上领奖台,并在赛后不告而别。阿若误以(📞)为小海故意让贤,耿耿于怀。两年后,阿若在药检审查期返回(🚣)原(yuán )籍训练,小海也(😞)被普高劝退转学至乐海体校。再次成为队(duì )友的两人各怀心事,阿(ā )若冷(lěng )漠执拗,小海游手好(hǎo )闲,二人矛盾不断升级(jí )。幸而在队医尤丹、队友小伙伴(bàn )(🗳)以及教练员的关怀(🥊)与帮助下,阿若敞开心扉收(🐛)获了友谊,小海也重新(xīn )燃起了(📟)对游泳的热情。最终冰释前嫌的两个少(shǎo )(📛)年,在队友(yǒu )与师长的欢(huān )呼声(🍽)中,再次并肩站上了全国赛的(de )出发台(🔥)……