两年前的全国游泳冠(guàn )军赛上(shàng ),实力(lì )相(🍩)当的小海和阿若本打算在200米自由泳决赛中(zhōng )公平竞争,一同争取国家队(duì )入选资eee。然而小海(hǎi )却意外失(🕔)利,无缘站上领奖台,并在赛后不告而别(🏐)。阿若(🕌)误以为小海故意让贤,耿耿于怀。两年后,阿若在药检(jiǎn )审查期返回原籍训练,小海也被普高劝退转(🌑)学至(zhì )乐海体校(xiào )(💻)。再次成为队友的两人各怀心事,阿若冷漠执拗,小海游手好闲(🔔),二人矛盾不断升级。幸而在队医尤丹、队友小伙伴以(🤘)及教练员的关怀(🥊)与帮助下,阿若敞开心扉收获了友谊,小海也重新燃起了对游泳的热情。最终冰(bīng )释前嫌的两个少年(🔤),在队友(yǒu )与师长的欢呼声中,再次(🚲)并肩站上了(🌱)全国赛的出发台……